Студия воздушной гимнастики и растяжки AirDanceMoscow в Москве

Мы — студия воздушной гимнастики и цирковых видов искусств. С 2013 года обучаем воздушной гимнастике и цирковым видам искусств самых обычных людей в возрасте от 5 до 65 лет — именно тех, кто «никогда, ничем и никак» не занимались.

Среди наших учеников огромное количество победителей и призеров соревнований, а многие из них уже стали тренерами и настоящими артистами. Все, кто обучается в студии, — одна большая семья, частью которой можете стать и вы, поэтому проведение совместного досуга — неотъемлемая часть жизни Airdancemoscow. У нас есть все для ваших занятий, а самое главное, у нас есть профессиональная команда!

Все наши занятия проходят с учетом особенностей, присущих воздушной гимнастике и цирковым видам искусств.

Благодаря небольшим группам и грамотному подходу тренера, каждому ученику уделяется максимальное количество внимания,
а правильное распределение тренером нагрузки и страховочные маты позволят практически полностью исключить риск травм.

В занятие в обязательном порядке включены:

разминка
ОФП
растяжка основных групп мышц
работа с реквизитом
завершающая проработка всех групп мышц.

Детские занятия воздушной гимнастикой

Что даст воздушная гимнастика вашему ребенку? Прежде всего это:

Растяжка. Ведь для занятий воздушной гимнастикой растяжка один из важнейших факторов.
Координация и контроль. Что бы выполнять элементы на воздушных полотнах и воздушном кольце необходимо координировать и контролировать свое тело в пространстве.
Умение думать и анализировать. Да-да, именно так, потому что воздушная гимнастика - это именно та физическая активность, которая заставляет думать и осознавать свое тело в пространстве.
Силу и выносливость. Для того, что бы залезть на полотно или кольцо нужно быть хорошо подготовленным физически.

Из чего состоит занятие, которое длится 1,5 часа?

разминка;
ОФП (общая физическая подготовка);
растяжка;
работа со снарядом.

Студия воздушной гимнастики и растяжки AirDanceMoscow

Детские занятия воздушной гимнастикой

Отзывы в соцсетях

Оставить заявку на групповую тренировку прямо сейчас