Растяжка на гамаках

Растяжка «на высоте»
Растяжка на гамаках — еще один из способов летать. Регулярные занятия в студии воздушной гимнастики AirDanceMoscow станут эффективным способом для снятия зажимов, расслабления позвоночника, улучшения подвижности суставов, укрепления мышечного корсета позвоночника и повышения эластичности мышц тела. Заниматься по данному направлению может любой желающий, вне зависимости от цели, начальной физической подготовки или возраста. Результатом увлекательных тренировок станут стройная и подтянутая фигура, гибкость и растяжка и хорошее настроение.

Благодаря специальному гамаку, выполненному из хлоптатобумажной ткани, увеличивается амплитуда привычных движений для растяжки, заставляя тело адаптироваться к новым условиям. В работу включается 90% мышц. Каждое упражнение становится максимально эффективным, улучшается кровообращение. Положение «вниз головой» насыщает мозг кислородом, что благотворно влияет на концентрацию, память и эмоции. Именно поэтому после интенсивных тренировок чувствуется прилив сил и улучшение настроения. Результат занятий: Гибкость и растяжка, Стройная, подтянутая фигура, Улучшение вестибулярного аппарата

Форма одежды

Удобная облегающая одежда, обязательно должны быть закрыты — ноги, поясниц, живот и подмышки, босиком

Двери студии воздушной гимнастики AirDanceMoscow открыты для вас.
Запишись на пробное занятие прямо сейчас