Растяжка в гамаках

Растяжка "на высоте"

Растяжка на гамаках - - еще один из способов летать. Регулярные занятия в студии воздушной гимнастики AirDanceMoscow станут эффективным способом для снятия зажимов, расслабления позвоночника, улучшения подвижности суставов, укрепления мышечного корсета позвоночника и повышения эластичности мышц тела.

 

Заниматься по данному направлению может любой желающий, вне зависимости от цели, начальной физической подготовки или возраста. Результатом увлекательных тренировок станут стройная и подтянутая фигура, гибкость и растяжка и хорошее настроение.

 

Благодаря специальному гамаку, выполненному из хлоптатобумажной ткани, увеличивается амплитуда привычных движений для растяжки, заставляя тело адаптироваться к новым условиям. В работу включается 90% мышц. Каждое упражнение становится максимально эффективным, улучшается кровообращение. Положение «вниз головой» насыщает мозг кислородом, что благотворно влияет на концентрацию, память и эмоции. Именно поэтому после интенсивных тренировок чувствуется прилив сил и улучшение настроения. Результат занятий: Гибкость и растяжка, Стройная, подтянутая фигура, Улучшение вестибулярного аппарата

 

ФОРМА ОДЕЖДЫ

удобная облегающая одежда, обязательно должны быть закрыты — ноги, поясниц, живот и подмышки, босиком

 

м. Красносельская, Спартаковский пер., 2/1
Рейтинг@Mail.ru